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关注健康科学健身活动走进机关
点击数:       更新时间:2018-07-18 13:52
  七月十一日,由省卫生计生委牵头、省健康教育中心施行的“健康我国行——科学健身进机关活动”走进省委、省人大、省政协,省卫生计生委副主任、省医改办主任冯立忠及体育局等领导到会。活动约请北京西城区体育科学研究所研究员黄勇进行了科学健身讲座。
  
  自二〇一七年以来,省健康教育中心在全省范围内展开健康教育“六进”之“进机关”活动,遵循落实习近平总书记要求的要做身体健康的民族的底子和柱石,加强全省健康教育和健康促进作业,倡议健康日子方式,发起“每个人是自己健康的榜首职责人”理念。“健康教育进机关”活动展开两年以来,展开健康教育专家进机关大型讲座活动、在机关单位布置建立健康教育科普宣扬栏、健康教育进“机关网站”、宣扬材料发放遍及等多种形式的活动,全省健康教育作业取得了可喜的成果。
  
  冯立忠指出,体育训练能够全周期、全人群促进人的身体健康,进步生命质量和健康水平,是完成全民健康最活跃、最有用、最经济的手法,也是活跃应对人口老龄化的有用途径。机关作业人员要结实建立“每个人都是自己健康榜首职责人”的理念,科学健身,人人参加,从我做起,同享健康日子。做到“人人参加、人人有责、人人享有”,要自动学习健康素质和科学健身常识与技术,合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心思平衡。坚持“因人而宜当令适度”准则,养成每天训练1小时的好习惯,将科学健身融入日常作业和日子。养成健康日子方式,防止单次默坐时刻超越1小时,饯别“三减三健”——即减盐、减油、减糖饮食,健康口腔、健康体重、健康骨骼,确保养分均衡,睡觉足够。学会自我心思里调理,坚持活跃、达观、向上的杰出心态。
  
  冯立忠期望经过健康教育进机关系列活动的展开,引起领导层面临科学健身理念的注重,使政府各部门担当起保护公民健康的一起职责,“将健康融入一切的方针”,遵循“大卫生、大健康”的理念,把公民健康放在优先发展的战略地位,营建全民重视健康、科学健身的社会空气,推动全民健身和全民健康深度交融,凝集全社会力气活跃参加“健康山西”建造。
  
  黄勇环绕“生命在于运动”“科学健身六要素”“科学健身从身边做起”“健康柱石”等主题作了科学健身讲座,集常识性、实用性、趣味性、参加性于一体,与参会人员一起共享倡议健康日子方式、科学健身的方式方法。紧扣健身活动中留意的方法,带领现场听众进行健身前热身、平衡才能测验等活动,针对办公室人员常常久坐等问题教授我们简略肌肉拉伸动作和毛巾操的具体做法,受到了一切参会人员的好评。
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